Sie investieren als Ausdauersportler, sei es als Läufer, Radsportler, Schwimmer, Triathleten, Skilangläufer etc., viel Zeit, um selbst gesteckte Ziele zu erreichen. Das ist auch notwendig, denn nicht umsonst beinhaltet der Begriff „Ausdauersport“ das Wörtchen „ausdauernd“ !
Als Sportler, der das Training abends nach Feierabend neben Beruf und Familie durchführt, möchten Sie die wenige verbliebene Zeit zum Trainieren auch so effektiv wie möglich nutzen. Wir möchten Ihnen helfen, die richtige Dosierung, Dauer und Intensität des Trainings für Sie zu finden, damit Sie Ihre wertvolle freie Zeit möglichst gut nutzen können.
Trainingsplan Triathlon
Mindestlaufzeit: 3 Monate
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